每天短时间走30分钟 预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日媒体报道，近日著名医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表评论称作，一项对22万人透过的数据分析显示，学龄前若每天坐11个天内，无论他们不抱着的时间做多少体力文艺活动，三年内将比少于每天坐4天内的人幸存者生存率大40%。这项数据分析称作，将个体的运动量、BMI和健康状况加以总合考虑，不确定性即便如此存在。

此外，每天抱着的时间在8-11天内的人比每天清场时间相等4天内的人幸存者生存率大15%。评论称作，3年的后续数据分析发现，于数中有5400可有幸存者，7%是由于久坐而死。

据媒体报道，久坐的人往往腰围相当大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水准较高。少于学龄前在90%的闲余时间里会同样抱着，只有不到一半学龄前能达到世界卫生组织推荐的每周透过150分钟中等切变体力文艺活动的决定。

该文作者之一亚当·邓达尔（DidDunstan）建议学龄前每天快前行30分钟以预防慢性病。支持该数据分析的澳大利亚新南威尔士州肺部非营利组织执行官安东尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）称作，静止怠惰的生活方式是导致心血管疾病的直接原因之一。

主导此项数据分析的是墨尔本大学卫生学院的数据分析员，格林·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一数据分析结果对公众健康将有极其重要的制约。”